14日、15日は休館日です

トライフォースキャンプ2015の集合写真

本日14日（日）はトライフォースキャンプ2016の為、明日15日（月）は5が付く日で休館日となります。

お間違えのないように！

トライフォースキャンプ2016の詳細は以下の通りです。

【参加資格】
トライフォースネットワーク会員であれば誰でも参加可

【参加費】
無料

【スケジュール】

  9:00　開館～着替え
  9:30　キッズキャンプ開始
11:30　キッズキャンプ終了
13:00　大人開館 ～ 着替え
13:30　芝本幸司セミナー開始
15:30　セミナー終了 ～ 集合写真 ～ スパーリング開始
17:30　スパーリング終了

【場所】

中央区立総合スポーツセンター柔道場

【芝本セミナーの内容】

①突撃！！デラヒーバゲームへのスライディングガードプル。
②ファーストアタックはベリンボロ！！と見せかけての2ポイント堅実派。

③左がダメなら右へ振る。セカンドウェーブからのバックテイク。

④スイープと合わせるならコレ！レッグドラッグ３種盛り。

⑤ザ・アンダーフック

⑥逃げる相手にトラバサミ。ツイスターフックで配送。

⑦そこまでやるか！アンダーフックwithラペル。

⑧スタンドアップ！コツは急発進とハンドリング。

新明