1日~ 奇数日 L30 Submission and defense
偶数日 L1 Mount position escape
4日~ 奇数日 L2 Guard position 1
偶数日 L3 Mount position 1
11日~ 奇数日 L4 Head lock escape
偶数日 L5 Back control
18日~ 奇数日 L6 Side control 1
偶数日 L7 Guard pass 1
25日~ 奇数日 L8 Standing 1
偶数日 L9 Side control escape 1
奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)
アドバンスト (Advanced)
1日~ L2 Side control 3
4日~ L3 Guard pass 3
11日~ L4 Side control escape 3
18日~ L5 Turtle top 2
25日~ L6 Turtle bottom 2
4日~ L3 Guard pass 3
11日~ L4 Side control escape 3
18日~ L5 Turtle top 2
25日~ L6 Turtle bottom 2