本日15日は休館日です

本日15日（日）は休館日です。

お間違えのないように。

キッズは帯授与式＆池袋・井荻・水道橋の合同練習会です。

新明

JBJJFの2017年度大会スケジュール

日本ブラジリアン柔術連盟（JBJJF）の現在決定している2017年度の大会スケジュールが発表されています。

http://www.jbjjf.com/2017/01/4331/

2月25－26日の全日本マスター、8月の全日本選手権、9月のアジア柔術選手権など毎年人気の大会は場所も含めて決定したようです。

近郊の大会ですと、来月の第10回関東柔術オープントーナメントが最初の大会になりそうですね。

もうすでに白帯でこの大会への参加を表明し試合について質問や確認をしてくれている方もいます。

大会参加や会員登録で何か不明な点がございましたら新明に確認してくださいね～

新明

■都内近郊の主要大会

2017年2月19日 台東RSスポーツセンター
第10回関東柔術オープントーナメント
【協力大会】ADCC EAST JAPAN OPEN 2017

2017年2月25-26日 墨田区総合体育館
第11回全日本マスター柔術選手権

2017年3月5日 墨田区総合体育館
【協力大会】ADCC ASIA OCEANIA TRIAL 2017

2017年4月予定（場所未定）
IBJJF Japanese National JIU-JITSU Championship 2017

2017年8月6日 大森スポーツセンター
第18回全日本ブラジリアン柔術選手権

2017年9月8-10日 東京武道館
IBJJF アジア柔術選手権2017


★トライフォース柔術オンライントレーニングはこちら！
★【賛助助金を募集】ヨーロピアン柔術２０１７ 芝本幸司

★2016年度スポーツ安全保険の申し込み

スタートダッシュ！TFオンライン

早川です。

昨年１０月にスタートしたTFオンラインは、公開３ヶ月で早くも数百人のみなさまに登録して頂くことが出来ました！

想像以上に良いスタートを切ることが出来てとても嬉しく思います。

ここからさらに四桁の登録者数を目標にがんばります。

ベーシックカリキュラムver.2では、ブラジリアン柔術教則本からさらに精査されたインストラクションを披露しています。教則本をご愛読頂いているみなさまには、どの部分がマイナーチェンジされたのか探して楽しんで頂けたらなと思っています。

中山徹 「アンクルピックテイクダウン」

中山徹 「アンクルピックテイクダン」

収録：３時間３０分
価格：２７００円（税込）

アンクルピック（またはニーピック）テイクダウンは、レスリング、サンボでもよく使われ、柔道では踵返し、朽ち木倒しと呼ばれています。習熟すれば、ほとんど力を使わず相手を倒せるテクニックですので、スタミナをロスせず寝技へ持ち込むために非常に有効です。また他のテイクダウンや寝技へのトランジションなどの応用もし易いテクニックです。動画では、テイクダウンの基本的な方法を学ぶためのベーシックヴァージョンと、より実戦的なアドバンストヴァージョン、相手の構え方や組み手ごとの応用方法、他のテイクダウンや寝技へのトランジションについて説明しています。

本日9日は特別スケジュールです

本日9日（祝・月）は特別スケジュールです。

オープンマット(Open mat) 10:30〜12:00

となります。

夜は休館となるのでお間違えのないように！

新明

スマッシャーガンガンギガス

早川です。

パスガードは、得意とする技に偏りが見られる人が割りと多いものです。

ブルファイターかスマッシャーか。

スピードとタイミングで切り込むのか、密着して詰めていくのか。

ブルファイトだけでは、良いところまで攻め入っても、その後にクロスガードやインバーテッドガードでまとわりつかれて、フルガードにリカバリーされてしまいます。

またスマッシャーは、ダブルアンダーまたはオーバーアンダーで組み付きたい、あるいは脇を差したいと思うあまりに、攻めるきっかけを作れず、なかなか切り込めない人が多いです。

よって理想はブルスマッシャーになります。スマファイターではなく。

まずブルファイトでかき回します。そしてスマッシュします。潰せなかったら諦めてまたブルファイトを仕掛けます。そしてスマッシュします。

これはサッカーにたとえると、スルーパスやセンタリングをゴール前に出す行為と似ています。

最高の形でスマッシュするためには、そのお膳立てとなるブルファイトがどうしても必要です。がんばって何度でもトライし続けるしかありません。そうやってかき回すことにより、コンマ何秒かのディフェンスの空白を作ります。

黒帯のトップ同士の試合であれば、その空白が作れるチャンスは１試合中にわずか数回程度でしょう。さらにその数回のうち、どこかで技を決めるしかありません。

パスガードには、ダイナミックなムーブメントが必要であると同時に、針の穴に糸を通すような繊細な作業も不可欠です。両方使えるようになりましょう。

アスリートトレーニング2017

早川です。

アスリートトレーニング2017がスタートしました。

動画は小岩コーチによるハピトレ式アジリティー・トレーニングの様子です。

スピード、バランス、反応、柔術に必要なフィジカルの獲得を目指します。

本日のメインは、３種目を３つのステーションに分かれて行いました。ハードなメニューでした。

メンバーは新しく公認アスリートに指定したサオリンも加わり６名体制となりました。

ハピワンは定員８名で考えています。その後ハピツーを発足させます。

ハピワン戦士たち

Scrambleサワダ店 【オンライン販売サイト】

http://www.scramblestuff.us/usa-homepage

注文： sawadabjj@gmail.com （澤田宛）

スクランブルの道衣・ウェアの注文を澤田（さわだ）が承ります。

下記サイトで欲しい商品をご確認の上、下記メールアドレスまでご注文下さい。

注文内容を確認後、澤田が見積もりと納期をご連絡差し上げます。

送料や為替にもよりますが、サイト表記よりも割引価格で購入することが可能です。

よろしくお願い致します。

アスリートのための入会特典

トライフォース柔術アカデミーでは、アスリートのための入会特典を設けています。学生時代の運動経歴により特典の適用を受けることが可能です。特典が適用された場合は、入会金＋３ヶ月分の月会費が無料になります。

【申請条件】
２５歳以下の男性または女性で、下記のいずれかを満たしている者。

・高校在学中、運動部において全国大会出場、または都道府県大会で上位の成績をおさめた者。団体競技においてはそのチームの正選手であった者。

・大学在学中、運動部に所属し、４年間その活動に打ち込んだ者。

・上記２点と同等以上の活動実績がある者。

【申請方法】
Eメールによる申請となります。下記フォームをコピーしてメールに貼り付け、必要事項を入力して送信して下さい。Eメールには競技実績が確認出来る情報、またはファイルを添付して下さい（ウェブサイトのURLや写真等）。１週間程度で審査結果をご返信差し上げます。また合否の理由に関しては申し上げることが出来ませんので予めご了承下さい。

件名：アスリート入会特典の申請

氏名（漢字）：
氏名（ふりなが）：
生年月日：
年齢：
Eメール：
学歴：
競技種目：
競技実績：

１月２２日 無料体験会のお知らせ

今月の無料体験会の開催日のお知らせです！

日程：１月２２日（日）
時間 １１：３０～１２：３０

トライフォースでは毎月１回無料体験会を実施しています。

この無料体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。

体験会に参加するメリットは以下の通りです。

・ ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。
・ 運動強度の低い安全なメニューが組まれている。
・ 体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。
・ 道衣の割引クーポン券がもらえる。

レッスンプログラムは以下の通りです。

１．マウントポジションからの逃げ方（ロールエスケープ）
２．ガードポジションからの絞め技（クロスチョーク）
３．ガードポジションからの返し技（シザースイープ）
４．マウントポジションからの関節技（ストレートアームロック）
５．バックからの絞め技（リアネイキッドチョーク）

体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。

お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。

メンバーのみなさんの参加も大歓迎です！

1月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)
　１日～　  奇数日　L2 Guard position 1

　　　　　  偶数日　L3 Mount position 1　

  ８日～　  奇数日　L2 Guard position 1　　　 

           　　 偶数日　L3 Mount position 1

１５日～　  奇数日　L4 Head lock escape

　　　　　  偶数日　L5 Back control

２２日～　  奇数日　L6 Side control 1　
　　　　　  偶数日　L7 Guard pass 1

２９日～　  奇数日　L8 Knee on belly

　　　　　  偶数日　L9 Standing 1

奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)

アドバンスト (Advanced)

  １日　L2 Side control 3

  ８日　L2 Side control 3

１５日　L3 Guard pass 3

２２日　L4 Guard (Top)
２９日　L5 Side control escape 3

賛助金を募集 ヨーロピアン柔術２０１７ 芝本幸司

２０１７年１月に開催されるヨーロピアン柔術２０１７に芝本幸司が参戦します。

アカデミーとしての公式なご支援を募らせて頂きますので、賛助をお申し出下さる方は以下のメールアドレスより事務局までご連絡下さい。

【ヨーロピアン２０１７ 賛助金】

１口　２，０００円

info@triforce-bjj.com

メールを下さった方には振込先口座をご返信差し上げます。銀行振込またはクレジットカードでお支払い頂くか、アカデミーにて直接スタッフにお渡し頂いても結構です。

ご賛助頂いた皆様には画像のステッカー（非売品）をお渡し致します。

賛助金の募集は、年２回、ヨーロピアン柔術（１月）と世界柔術（５月）に合わせて例年行っております。

芝本の遠征費用を超えて集まったお金は、トライフォースの公認アスリートのサポート費用として大切に使わせて頂きます。

トライフォース総代表
早川光由

謹賀新年 1月3日オープンマット

2017年は天狗の覚醒に期待

謹賀新年。

2017年最初の開館日は1月3日になります。

11時からのオープンマットでお会いしましょう！

良いお年をお迎え下さい。

TFダストバスターズ with マシュマロ新明マン！

早川です。

トライフォース池袋は昨日２９日で稽古納めとなりました。

本日はスタッフによる大掃除も終わり、注連飾りの前で記念写真を取りました。

みなさま良いお年をお迎え下さい。

なお明日３１日はトライフォース新宿にてオープンマットがございます。日中にお時間のある方は是非ご参加下さい。

本家ゴーストバスターズ！

ひぐらしガーデン

早川です。

トライフォース池袋のインストラクターであり、私の学生時代からの親友であるカズこと佐藤雅一くんが、彼の地元である日暮里に、新しいお店「ひぐらしガーデン」をオープンさせました。

ひぐらしガーデンは、パン屋さん「ひぐらしベーカリー」と本屋さん「パン屋の本屋」、そしてカフェスペースの３つが併設された施設です。

一軒家まるごと商業施設で、中庭を囲むテラス席や、ゆったりくつろげるソファー席があり、パンと読書とコーヒーなどが楽しめます。

カズから聞くところによると、すでに村澤さん、矢野さん、牧さんがご来訪下さったそうです。ありがとうございます。

お近くにお越しの際は、みなさま是非お立ち寄り下さい。

ひぐらしガーデン

〒116 - 0013

東京都 荒川区 西日暮里2-6-7

ひぐらしベーカリー

営業時間 ： 8時 ～19時

定休日 ： 毎週 月曜日

tel: 03 - 6806 - 5551

パン屋の本屋

営業時間 ： 10時 ～20時

定休日 ： 第2・第4月曜日

tel: 03 - 6806 - 6444

らくだ

早川です。

トライフォース巣鴨時代に良く行っていたお店「らくだ」が遂に閉店となりました。

らくだについて１年前に少し触れた記事があります。

最後の日にお邪魔して、「ホタテ＆しめじ クリーム煮パスタ」を食べてきました。

マスターは４０年間続けて来られたそうです。職人です。本当にお疲れ様でした。

私もそうありたい。経営だけでなく、最後まで柔術職人として生きていきたいです。

２０１７年もどうぞよろしくお願いします

月曜のベーシッククラスとアドバンストクラスが２０１６年最後だった為、クラス後に集合写真をとってみました！

この日は偶然、両クラスともカリキュラムが１周した事により、レッスンナンバーが「１」からのスタートです。（なんか縁起が良い！）

ベーシッククラスはマウントポジションエスケープ！
ロールエスケープは、相手の重心を浮かしてから（崩してから）返すという、多くのエスケープやスイープに共通する原理をシンプルに学ぶことが出来ます。

アドバンストクラスはクローズドガード３！
ダブルアタックを使うことにより、相手に防御の的を絞らせずサブミッションの成功率がグンと上がります。

（撮影：長友さん。ありがとうございます！）
アドバンストクラスでは芝本先生、スパーリングには早川先生もご参加してくださり、豪華で楽しいクラスになりました！

そして、私も２０１６年最後の池袋での指導でした。みなさん１年間ありがとうございました！！

年内最後のクラスは２９日（木）です。ご参加お待ちしております！


山田



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12/28 朝のスケジュール変更のお知らせ

明日28日の朝クラスは、諸般の事情により以下に変更させて頂きます。

１１：００～１２：３０　オープンマット

開館時間も１１時となります。

宜しくお願い致します。

忘れた頃にやってみよう

今日のベーシックテクニックはレッスン30「サブミッションとディフェンス」でした。

アドバンストテクニックも先週でちょうどレッスン30でしたね。

さて、みなさんレッスン1のテクニック覚えてますか？

・・・覚えてない？大丈夫です。



よく聞かれる質問で、「なかなかテクニックが覚えられないのですがどうしたらいいでしょう？」というものがあります。

その質問には決まって「気にしなくていいですよ。人間は忘れる生き物です。何度も繰り返しやれば覚えられます」と答えてます。


トライフォースではベーシックでは一週間に2つ、アドバンストでは一週間に1つのレッスンを練習します。ベーシックは15週で1周、アドバンストでは30週で1周するわけです。

その日やったテクニックはその日限りというわけではありません。繰り返しやれます！

でもやはりテクニックを効率よく覚えるためには復習をすることをオススメします。

復習するタイミングとしては、習った翌週ぐらいが経験上グッドです。

もちろん記憶が鮮明なうちにするのもよいのですが、残念ながら人間って一回目に覚えたものをかなりスグ忘れちゃうんですよ・・・。


学生時代読んだ暗記術の本の受け売りですが、記憶を定着させるには「忘れているか覚えているかギリギリの時期に復習をする」というのがとてもいいらしいです。

と、いうわけで翌週ぐらいにテクニックを復習するのがオススメです。

鮮明な記憶のものを反復するより、曖昧になってしまった記憶をなんとか再現しようとする、これはかなりテクニックを覚えるのにいい方法です。

もしわからなくなっても今ならTFオンラインですぐ確認できますよ！

来週あたり鈴木がフットロックのポイントをしっかり覚えてるか聞いてみましょうか（笑）


澤田

東京国際の入賞者

12月18日に開催された『東京国際柔術選手権2016』のトライフォースの入賞者です。

TOKYO INTERNATIONAL JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2016 / 東京国際柔術選手権2016
2016年12月18日　東京都/墨田区総合体育館

公式結果

団体表彰
優　勝　トライフォース柔術アカデミー　
準優勝　CARPE DIEM
３　位　X-TREME EBINA

男女混合マイティーマイト3白/灰帯フェザー級
準優勝　大橋洋介（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　堀川奈那（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　岡凛太郎（トライフォース柔術アカデミー）

男女混合マイティーマイト3白/灰帯ライト級
準優勝　高木祥（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　野田蓮央音（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　石原天斗（トライフォース柔術アカデミー）

マイティーマイト2白/灰帯ライトフェザー級
準優勝　千葉伊睦（トライフォース柔術アカデミー）

ピーウィー1白/灰/黄帯フェザー級
３　位　野島大誠（トライフォース柔術アカデミー）

ピーウィー1白/灰/黄帯ライト級
優　勝　千葉朱祢（トライフォース柔術アカデミー）

ピーウィー2白/灰/黄帯フェザー級
準優勝　吉村壮太（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　穐山陽海（トライフォース柔術アカデミー）

ピーウィー2白/灰/黄帯ミディアムヘビー級
優　勝　稲葉遥飛（トライフォース柔術アカデミー）
準優勝　倉井陽（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア1白/灰帯ライトフェザー級
準優勝　上條晴哉（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア1白/灰帯ライト級
準優勝　中澤正太郎（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア1白/灰帯ミドル級
優　勝　高田大護（トライフォース柔術アカデミー）
準優勝　高橋文悟（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア1黄/橙帯ライト級
準優勝　稲川博昭（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア3黄/橙帯フェザー級
準優勝　野田獅王（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア3黄/橙帯ライト級
準優勝　堀川椋羽（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　今堀太郎（トライフォース柔術アカデミー）

ジュニア3黄/橙帯スーパーヘビー級
優　勝　乙訓ゆう（トライフォース柔術アカデミー）

ティーン2白/灰/黄帯ミドル級
準優勝　吉澤禅（トライフォース柔術アカデミー）

女子ジュニア3黄/橙帯ライト級
優　勝　福田真央（トライフォース柔術アカデミー）

アダルト紫帯ライトフェザー級
３　位　三瓶翔也（トライフォース柔術アカデミー）

マスター1白帯ライト級
準優勝　Baiburin Valerii（トライフォース柔術アカデミー）

マスター1白帯オープンクラス
準優勝　Baiburin Valerii（トライフォース柔術アカデミー）

マスター1青帯ミディアムヘビー級
優　勝　市川公貴（トライフォース柔術アカデミー）

マスター1青帯スーパーヘビー級
優　勝　西村刀（トライフォース柔術アカデミー）

マスター1青帯オープンクラス
優　勝　西村刀（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　市川公貴（トライフォース柔術アカデミー）

マスター1紫帯ライト級
３　位　森田智教（トライフォース柔術アカデミー）

マスター2青帯ライトフェザー級
３　位　岡義明（トライフォース柔術アカデミー）

マスター2青帯フェザー級
優　勝　稲葉大樹（トライフォース柔術アカデミー）

マスター2青帯ライト級
優　勝　佐藤智彦（トライフォース柔術アカデミー）

マスター2青帯オープンクラス
優　勝　佐藤智彦（トライフォース柔術アカデミー）

マスター2紫帯フェザー級
準優勝　小松勝明（トライフォース柔術アカデミー）
３　位　藪野潤（トライフォース柔術アカデミー）

女子アダルト白帯ライトフェザー級
準優勝　野田李音（トライフォース柔術アカデミー）

女子アダルト紫帯ルースター級
優　勝　越後伊織（トライフォース柔術アカデミー）

女子アダルト紫帯オープンクラス
優　勝　越後伊織（トライフォース柔術アカデミー）

※は一人トーナメント優勝

キッズ達もよく頑張りました！

新明

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