2016年5月2日月曜日

5月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)


 1日~ 奇数日 L26 Turtle position (top)
      偶数日 L27 Inside guard defense
 8日~ 奇数日 L26 Turtle position (top)
      偶数日 L27 Inside guard defense
15日~  奇数日 L28 Half guard pass
      偶数日 L29 Turtle position (bottom)
22日~  奇数日 L30 Submission and defense
      偶数日 L1 Mount position escape
29日~  奇数日 L2 Guard position 1
      偶数日 L3 Mount position 1


奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)


アドバンスト (Advanced)


 1日~ L30 Side control escape 4
 8日~ L1 Guard (Closed guard 3)
15日~ L2 Side control 3
22日~ L3 Guard pass 3
29日~ L4 Guard (Top)