池袋ブログは以下のサイトへ移行しました。 トライフォース池袋のブログ

早川です。 中山徹先生をお招きして、現在TFオンラインにて配信中のアンクルピックについて、集中的にレクチャーしてもらう為の特別クラスをお願いすることに致しました。 ・ 立ち技が苦手なのでこれを機に得意技を一つ作りたい。 ・ アンクルピックが得意なのでもっと上手くな...

  朝ベーシッククラス！ 本日のレッスンはサイドコントロールエスケープ１でした。 関東柔術オープントーナメント（２月１９日）へ出場予定の須藤と佐々木です。 若さと強靭な肉体を持った２人は、アダルト白帯フェザー級にエントリー！ ２人とも初の公式戦...

スカイブルーパッチの道着が納品されました。 ご注文された方がお引き取りをお願い致します。予約価格で全色16,950円です。 お待たせして大変申し訳ございませんでした。 宜しくお願いします。

TFオンラインで公開中の「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」のワークショップをトライフォース池袋にて開催します！ 配信動画で紹介したエクササイズを様々なバリエーションで指導致します。 B. 首/肩の痛み改善編 http://triforcebjj.s...

明日、5日（日）は休館日です。 お間違えのないように。 新明

早川です。 トライフォースの新しいウェブサイトを公開しました。 http://www.triforce-bjj.com 各ページのチェックや写真の差し替えなどの作業はまだまだ続いていますが、ようやく公開することが出来ました。 リニューアルの目...

今月の 無料体験会 の開催日のお知らせです！ 日程：２月１８日（土） 時間 １２：００～１３：００ トライフォースでは毎月１回 無料体験会を実施しています。 この 無料体験会 では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。 体験会...

  本日のアドバンストクラスは、現役ＵＦＣファイターの中村Ｋ太郎選手が出稽古に来てくださいました！   いつも以上に熱気あるクラスになりました！    Ｋポーズ！   個人的にも、Ｋ太郎さんと３年以上前のＴＦコンペティションクラス以来、...

ベーシック  (Basic) 　１日～　    奇数日　 L8 Knee on belly 　　　　　    偶数日　 L9 Standing 1 　   ５日～　    奇数日　 L10 Side control escape 1 　　　       ...

  今週のベーシッククラス（偶数日）はスタンディング１！   安全な受け身の取り方から、構え方、そして基本の投げ技とタックルを練習していきます。    鈴木さんと三谷くんはスタンディングのレッスンが初めての感じでしたが、上手に出来ていました！ ...

TFオンラインで公開中の「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」のワークショップをトライフォース池袋にて開催します！ 配信動画で紹介したエクササイズを様々なバリエーションで指導致します。 A.総合編 頸椎、肩甲骨、背中、肋軟骨のケガ予防のためにこれだけは...

大好評の冬グッズ2017！ 注文書が3枚目の半分まで突入しています！ 皆さん、ご注文は31日（火）までです。 道場の注文書に記入するか、メールでオーダーして下さい。 宜しくお願いします！ メール注文アドレス　 order@triforce-b...

早川です。 山田とはシフトをかなり揃えているので、技術考察についても直伝する機会を多く持てます。 今日はノーギクラスでこんなやり取りをしました。 早川 「山田、リアネイキッドチョークはオーバーフックサイドとアンダーフックサイド、どっちが強力だと思う？」 山田 「オ...

早川です。 国際大会の情報です。 ５月６日にフィリピン初となるIBJJFの公式戦 「IBJJFマニラ国際」 が開催されます。 また同日５月６日から７日に掛けては、 「IBJJFマスター国際」 がスペインのバルセロナで開催されるようです。マスター国...

早川です。 挨拶のマナーについて、昨日の夜クラスの終礼時に久しぶりにお話ししました。 練習に途中参加する際には、「途中から参加します」と先生に伝えて欲しいのですが、 最近何となく気になっていたのは、「入りま～す」と独り言的に？何もない空間に向かってつぶやき、サ...

本日25日（水）は休館日です。 お間違えのないように。 画像は最近、キッズクラス幼年部で取り入れて大人気のトランポリンです！ みんな大興奮でやっています！！ 新明

 平日の午前クラスは連日参加者も多く、最高に活気のあるクラスになっております！ 好青年の須藤くん、試合出場に向けて頑張ってます。 若くてテクニックとフィジカルもどんどん伸びて強くなってきているので、今後がとても楽しみです！     今月、復帰を...

ヨーロピアン柔術2017で共に勝利した芝本とマウリース 早川です。 芝本は、2012年以来、5年ぶり二度目のヨーロピアン柔術王者となりました。 皆さん応援ありがとうございました。 2013年以降は、ブランドン、ニコラス、カイオ、カイオと敗北が続きました...

今週の偶数日のベーシッククラスのテクニックはパスガード1です。 まずはクローズドガードの解除から。 クローズドガードの解除は最初に最も苦労するテクニックの一つかと思います。 私も白帯の時に5分間クローズドガードが割れなくて試合で負けたことがあります。 ...