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2017年1月23日月曜日

ゴリゴリ


今週の偶数日のベーシッククラスのテクニックはパスガード1です。

まずはクローズドガードの解除から。


クローズドガードの解除は最初に最も苦労するテクニックの一つかと思います。

私も白帯の時に5分間クローズドガードが割れなくて試合で負けたことがあります。

ただ肘でゴリゴリするだけでなく、しっかりとテコを利かせるポジションを作ろことが大事です。



ベーシッククラスのスパーリングはクローズドガードから始まります。

今週はぜひ積極的にトップを選択してみてはいかがでしょうか!?

澤田