ゴリゴリ

今週の偶数日のベーシッククラスのテクニックはパスガード1です。

まずはクローズドガードの解除から。

クローズドガードの解除は最初に最も苦労するテクニックの一つかと思います。

私も白帯の時に5分間クローズドガードが割れなくて試合で負けたことがあります。

ただ肘でゴリゴリするだけでなく、しっかりとテコを利かせるポジションを作ろことが大事です。

ベーシッククラスのスパーリングはクローズドガードから始まります。

今週はぜひ積極的にトップを選択してみてはいかがでしょうか！？

澤田