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2017年1月4日水曜日

1月のカリキュラム予定表


ベーシック (Basic)
 1日~   奇数日 L2 Guard position 1
       偶数日 L3 Mount position 1 
  8日~   奇数日 L2 Guard position 1    
              偶数日 L3 Mount position 1
15日~   奇数日 L4 Head lock escape
       偶数日 L5 Back control
22日~   奇数日 L6 Side control 1 
       偶数日 L7 Guard pass 1
29日~   奇数日 L8 Knee on belly
       偶数日 L9 Standing 1

奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)


アドバンスト (Advanced)
  1日 L2 Side control 3
  8日 L2 Side control 3
15日 L3 Guard pass 3
22日 L4 Guard (Top)
29日 L5 Side control escape 3