トライフォース池袋 Tri-Force BJJ Tokyo Ikebukuro: 2月 2017

2017年2月11日土曜日

池袋ブログは以下のサイトへ移行しました。

2017年2月9日木曜日

早川です。

中山徹先生をお招きして、現在TFオンラインにて配信中のアンクルピックについて、集中的にレクチャーしてもらう為の特別クラスをお願いすることに致しました。

・立ち技が苦手なのでこれを機に得意技を一つ作りたい。

・アンクルピックが得意なのでもっと上手くなりたい。

・アンクルピックを良く掛けられてしまうので、掛ける側のタイミングや原理を知っておきたい。

・アンクルピックから連携できる立ち技やガードへの引き込み方が知りたい。

こんな方々に役立つ内容になるかと思います。

平日の夜になりますが、みなさん奮ってご参加下さい。

日時：
２月１０日（金）

１９：３０～２１：００

参加条件：

トライフォースネットワーク会員無料

講師：

中山徹 Toru Nakayama

トライフォース五反田ヘッドインストラクター

ヨーロピアン柔術2010 黒帯ライト級３位
JBJJF東京国際2011 黒帯ライト級・オープンクラス二冠

中山徹「アンクルピックテイクダン」

収録：３時間３０分

価格：２７００円（税込）

アンクルピック（またはニーピック）テイクダウンは、レスリング、サンボでもよく使われ、柔道では踵返し、朽ち木倒しと呼ばれています。習熟すれば、ほとんど力を使わず相手を倒せるテクニックですので、スタミナをロスせず寝技へ持ち込むために非常に有効です。また他のテイクダウンや寝技へのトランジションなどの応用もし易いテクニックです。動画では、テイクダウンの基本的な方法を学ぶためのベーシックヴァージョンと、より実戦的なアドバンストヴァージョン、相手の構え方や組み手ごとの応用方法、他のテイクダウンや寝技へのトランジションについて説明しています。

2017年2月7日火曜日

切磋琢磨

朝ベーシッククラス！
本日のレッスンはサイドコントロールエスケープ１でした。

関東柔術オープントーナメント（２月１９日）へ出場予定の須藤と佐々木です。
若さと強靭な肉体を持った２人は、アダルト白帯フェザー級にエントリー！

２人とも初の公式戦に向けて頑張ってます！
どんどん経験を積んでいくであろう姿が楽しみです。

クラスの様子。

日の光が差し込む午前中の練習は、本当気持ちが良いですね！

山田

★２月１８日無料体験会のお知らせ
★トライフォース柔術オンライントレーニングはこちら！

★2016年度スポーツ安全保険の申し込み

納品スカイブルーパッチ道着

スカイブルーパッチの道着が納品されました。

ご注文された方がお引き取りをお願い致します。予約価格で全色16,950円です。

お待たせして大変申し訳ございませんでした。

宜しくお願いします。

2017年2月6日月曜日

３月４日（土）柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング B. 首肩の痛み改善編

TFオンラインで公開中の「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」のワークショップをトライフォース池袋にて開催します！

配信動画で紹介したエクササイズを様々なバリエーションで指導致します。

B. 首/肩の痛み改善編
http://triforcebjj.socialcast.jp/set/666?

日時：
３月４日（土）
１５：４５～１６：３０（４５分）

服装：
動きやすい服装でお越し下さい。

定員：
２０名（予約制）

参加条件：
トライフォースネットワーク会員　無料
一般　2,000円

申込：
kenichikoiwa@hotmail.com
小岩健一トレーナーに直接お申込み下さい。

小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA（全米）公認アスレティックトレーナー、トライフォース公認トレーナー

1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。1996年に渡米し、トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認トレーナの資格を取得した。以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレーナーを２シーズン務め、オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。現在は明治大学の体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務している。

ハピトレ公式Facebookページ

2017年2月4日土曜日

5日は休館日です

明日、5日（日）は休館日です。

お間違えのないように。

新明

2017年2月2日木曜日

新ウェブサイトの公開

早川です。

トライフォースの新しいウェブサイトを公開しました。

http://www.triforce-bjj.com

各ページのチェックや写真の差し替えなどの作業はまだまだ続いていますが、ようやく公開することが出来ました。

リニューアルの目的、および特徴は以下の通りです。

・飽きの来ないシンプルなデザイン

・ PC、スマホ、タブレットへの表示対応

・トライフォースネットワーク全体の情報を一元化

・直営スクールの情報を分かりやすく掲載

・管理・更新が手軽にできること

さらにここから、

・ Bloggerからのブログの移行

も進めていこうと思います。

スマホによる使い勝手は今後も良くなると思います。

カリキュラム予定表はこれまではブログ記事にしておりましたが、池袋のタイムテーブルに実験的に統合してみました。来月からは全支部いけそうです。

ikebukuro/timetable

PCの場合はフィールドも広いので、カレンダーは月表示にもできます。

２月１８日　無料体験会のお知らせ

今月の無料体験会の開催日のお知らせです！

日程：２月１８日（土）
時間１２：００～１３：００

トライフォースでは毎月１回無料体験会を実施しています。

この無料体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。

体験会に参加するメリットは以下の通りです。

・ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。
・運動強度の低い安全なメニューが組まれている。
・体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。
・道衣の割引クーポン券がもらえる。

レッスンプログラムは以下の通りです。

１．マウントポジションからの逃げ方（ロールエスケープ）
２．ガードポジションからの絞め技（クロスチョーク）
３．ガードポジションからの返し技（シザースイープ）
４．マウントポジションからの関節技（ストレートアームロック）
５．バックからの絞め技（リアネイキッドチョーク）

体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。

お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。

メンバーのみなさんの参加も大歓迎です！

裸十段

本日のアドバンストクラスは、現役ＵＦＣファイターの中村Ｋ太郎選手が出稽古に来てくださいました！

いつも以上に熱気あるクラスになりました！

Ｋポーズ！

個人的にも、Ｋ太郎さんと３年以上前のＴＦコンペティションクラス以来、久しぶりに練習できてとても嬉しかったです！

中村Ｋ太郎選手ありがとうございました！

山田

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2017年2月1日水曜日

2月のカリキュラム予定表

ベーシック (Basic)
　１日～　奇数日　L8 Knee on belly

　　　　　偶数日　L9 Standing 1　

５日～　奇数日　L10 Side control escape 1　　　

　　偶数日　L11 Closed guard 1

１２日～　奇数日　L12 Half guard

　　　　　偶数日　L13 Mount position 2

１９日～　奇数日　L14 Closed guard 2　
　　　　　偶数日　L15 Guard pass 2

２６日～　奇数日　L16 Guard position 2

　　　　　偶数日　L17 Side control 2

奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)

アドバンスト (Advanced)

１日　L5 Side control escape 3

５日　L6 Turtle position (top 2)

１２日　L7 Turtle position (bottom 2)

１９日　L8 Guard pass (Bull fighter pass)
２６日　L9 Guard position 3

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